编者按：为让更多产后女性科学“坐月子”，伟业报特设“月子科普”专栏，陆续登载相关科学照护知识，普及正确护理理念。帮助新妈妈月子期间调理得当，促进身体快速恢复，为以后的身体健康打下基础。
        要说女人生孩子是一件很重要的事情，那么坐月子更是重要。如果月子坐的好，在以后的恢复中能够起到事半功倍的效果，如果月子坐的不好，则会给新妈妈的身体留下很大的后遗症。不只简单留下腰酸背痛、四肢严寒、掉头发、头晕头疼等症状，并且还会使人变老。所以别把把坐月子当一回事。“坐月子”直接关系到女人一生的身体健康，因此坐月子问题一定要放在心上。然而坐月子不是一个人的事儿，一家人中很多人会来照顾，说什么的都有，加上理念观念不同，不免会让新妈妈充满疑惑。再加上有的宝妈第一次生孩子，第一次自己照顾孩子，难免有很多不懂、不会的地方。因此对于科学坐月子这件事有必要做一做功课，让月子坐的明明白白、舒舒坦坦。
        今天我们科普的内容是：为什么产后容易出汗。
        产后出汗、体虚属于正常现象吗？我们将从以下几个方面剖析，希望对大家有所帮助。
        产后大量出汗的原因是什么呢？产后出汗多的现象，称为“产褥汗”这是一种正常的生理现象。为什么会大量出汗呢？让我们一起深入了解一下吧。
        一是身体要把怀孕期间体内蓄积的液体排出来。怀孕期间，身体里的血容量和组织液都会增加，较孕前可增加30%-45%，平均增加约1450ml,宝宝出生以后，身体不再需要那么多的液体了，向体外排出液体的途径一般来说就是排尿和排汗。
        二是哺乳期水分摄入比较多，新陈代谢格外旺盛。水分摄入多，代谢快，所以出汗多，这一点比较好理解，所以要注意及时补充水分，最好的方法是少量多次地饮水。
产后出汗多一般会持续多久呢？这因人而异，对大多数产妇来说，产褥汗会在产后7-14天逐渐好转，但总体来说，随着身体的恢复，出汗会逐渐减少，不必为此过分担忧。如果同时出现血性恶露时间延长，头晕、心慌等表现，请及时就医。
        产后出汗如何处理呢？产后出汗多，主要是排出孕期体内蓄积的液体。这时候要注意及时洗澡和换洗衣物，千万别捂着。做到避免着凉：出汗时要及时擦干，勤换衣服，尤其是贴身衣物；控制室温：如果天气比较热，可以开空调来降温，最好保持在26-28度左右；室内通风：一定要保证室内空气的清新，可以勤开窗，适当给室内通风；避免捂热：不要穿戴过多，千万不要捂着，或者在大夏天盖厚棉被等。
        以上就是本期的科普内容，大家了解了吗？
        十月怀胎，一朝分娩。妈妈们的辛苦一言两语道不尽，金明寓月子中心将尽心尽力为产后母婴健康保驾护航，全力以赴为产后母婴创建一个安全、舒适、温馨的母婴护理空间。以专业的团队，为产后母婴提供科学专业的健康护理和一站式专业母婴健康服务。 
        金明寓月子中心是一所结合了专业医疗与月子护理服务的母婴服务机构，旨在为产后女性及新生儿提供全方位、专业化的照护。致力于为每一位新手妈妈提供专业、细致的月子护理和产后康复，让产后母婴坐个好月子，健康一辈子。