处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。“处”，去也，处暑节气的来临意味着这场酷热与清凉的“抗争”已接近尾声，炎热逐渐向凉爽过渡，但此时我国大部分地区依然会受到短期回热天气的影响，正所谓“处暑天还暑，好似秋老虎”。
       处暑是一个“过渡”的季节，人间逃离炎热，静候新凉；万物停止野蛮生长，沉淀出成熟本色；世间清爽，万物放松。正如宋代诗人苏泂的诗句所描述的那样，“处暑无三日，新凉直万金。”刚入初秋，夏日的暑气还未完全消散，突如其来的阵阵微风带来了千金难买的舒适与惬意。怡人的秋色慢慢铺陈开来，秋云飘逸，秋水如镜，秋阳透亮，伴随丝丝凉意。
       人生路漫漫，总要遭遇几段“过渡”之期，世事起起伏伏，人生几度秋凉。“过渡”不是结束，而是又一次的重新出发。处暑至，夏去秋静。在北方，酷夏就不再负隅顽抗，大大方方走进了秋天。天上的云不再愁肠百结，撕扯成丝丝薄薄的一片，淡的淡，疏的疏；燥热的熏风，也变成了细细金风，吹走了夏的躁动；还有那一池秋水，洗练出了最清浅的色泽，水波不兴，长天一色。这一刻，炎夏的万物炽热，终归秋的平静。看山看云，看那藏在岁月中的静水。荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫游天外云卷云舒。
       处暑至，昼暖夜凉。小暑大暑都预兆了炎热的到来，处暑则代表一种“过渡”，但绝不是骤凉。尤其在南方，它更像天地人间的一座桥，连接着夏热向秋凉。白日，仍有酷暑的余威，夜里，且待晚风拐带着清凉擦肩而过，酷暑的烦躁才渐渐褪去，长夏的疲惫才渐行渐远。“空山新雨后，天气晚来秋。”夜里秋声起，平添了秋的凉意，也打落了积聚已久的喧嚣、浮躁与戾气。一场秋雨一场凉，渐凉的是温度，渐安的是心情。
       处暑至，暑尽秋成。“池上秋又来，荷花半成子”。初秋，池塘有了枯掉的荷叶，荷花也结成了莲蓬，干褐成熟；“处暑鱼速长”，一天肥一寸，湖里的鱼虾出落肥美大方，只待一声“上河咯”，暑尽秋成。时间流逝，我们失去肆意的盛夏，却得到丰硕的金秋。
       谚语说，“处暑满地黄，家家修廪仓”“谷到处暑黄，家家打稻忙”。处暑意味着秋天的到来，也意味着丰收的喜悦。谷子一穗一穗地垂着头，玉米一个个头顶红缨，高粱红了，引来麻雀啄食。其实不止庄稼成熟，瓜果也变得脑满肠肥，山楂红，核桃青，甜甜的柿子黄又黄……“处暑七月枣，八月梨”。野草也不甘示弱，怀中满是孕育成熟的种子，而这些种子将洒满大地，待到来年，“野火烧不尽，春风吹又生”，大地又会被绿色铺满。秋高气爽，田野一片丰收景象。
       秋天是收获的季节，所以《释名》解释：“秋者，就也，万物就成也。”“春种一粒粟，秋收万颗子。”春耕夏耘秋收冬藏，上天对每个人都是公平的,一分耕耘，一分收获，没有付出便没有得到，付出辛勤的劳动与汗水，便会得到加倍的回报。
       处暑以它自然的本色，遵循万物生存的规律，教我们处世之理：不骄不躁，自省内敛，更兼勤劳上进，这是做人处世的最高境界。
       处暑，正处于寒暑交替、水火中和之际。暑气悄退而人心爽朗，秋意渐浓而不至于悄然生悲，秋云飘逸，秋水如镜，秋雨清凉，正是畅游人间的好时节。
       处暑秋色美，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，秋光清浅，秋水澄澈，秋明空旷，水天一色，此时秋水让天滤成净透，任何色彩都包含在它的清潋之中，杜甫写"秋水为神玉为骨"，白居易写"秋水淅红粒，朝烟烹白鳞"，皆意境深远，让人情动于中。
       初秋时节，天高气爽，就连天上的云彩也变得纤巧轻盈，不像夏天的浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，此时赏云天高云淡，无不让人心旷神怡，不如学王摩诘，“行到水穷处，坐看云起时”，自有一番恬淡。
       “空山新雨后，天气晚来秋”，秋雨带着渴望已久的清凉而至，冲刷掉酷暑的烦躁疲惫。余光中说：“雨是最原始的敲打乐”，一场秋雨如一首秋之进行曲，无论是疏雨滴梧桐，或骤雨打荷叶，滴滴点点滴滴，总有一种听觉上的美，怪不得李商隐要“留得残荷听雨声”。
       谚语说：“一场秋雨一场凉”，处暑后的雨一半清凉宜人，给人们带来凉爽的天气；可另一半又似火焰热情，滴落在草木间，点燃了整个枫林。
秋天是丰收的季节，各种美食数不胜数。秋风一起，胃口大开，总想吃点好吃的。
       秋鸭肥美，味甘性凉，可除秋燥。处暑节气，民间素有吃鸭肉的习俗。秋风起，鸭子开始囤积脂肪，初秋的鸭肉肥而不腻，口感最佳。老话讲，“处暑送鸭，无病各家”。
       鸭肉的做法五花八门，但老姜和鸭肉是公认的“黄金搭档”。老鸭味甘性凉，是处暑之际最适宜的润燥食物，而生姜味辛性温，既能去除鸭肉的腥味，又能中和鸭肉的寒凉。炖鸭肉时还可以加入一些应季蔬菜，如莲藕、山药等。莲藕清热凉血，山药健脾养胃，配合鸭肉食用，能有效缓解阴虚火旺，起到降火去燥的作用。
       处暑节气，暑气退散的同时，也带走了空气中的水分。人们极易出现咽干唇燥等症状，秋燥伤肺应以补水、润肺为主。俗话说：“处暑秋梨最养人。”梨，又名玉乳，被古人誉为“百果之宗”。它味甘、微酸、性凉，《本草纲目》记载能“润燥止渴，清肺凉心，消痰降火”。梨子水分含量高，生吃梨子爽脆多汁，能瞬间改善秋燥带来的咽喉不适。脾胃虚弱者将梨煮熟后再吃更加适宜，搭配银耳、百合、枸杞、蜂蜜等炖煮，既养人又养颜。
       处暑过后是冷热交替的时期，自然界的阳气逐渐趋向收敛，人体内的阴阳也随之转换。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”适当少穿衣服，有利于收敛阳气，锻炼人体的抗寒能力。处暑之后天气变化，既要防燥，又要防寒。饮食留意，起居留心，快乐迎接即到来的金色秋天。